PROGRAM SEBELUM TIDUR
Pernahkah anda
membaca novel sebelum tidur? Dan pada saat anda bangun cerita pada novel
tersebut masih melekat di ingatan anda. Dan pernahkah anda menonton TV sambil
tiduran dan akhirnya tidur beneran dan anda yang dilihat TV ? (^_^) dan cerita
pada TV sebelum tidur hadir di mimpi anda. Boleh jadi cerita dalam TV tersebut
ikut hadir setelah bangun tidur entah itu melalui sikap atau gaya bahasa.
2. Sadari anda sedang berbaring di tempat tidur, sadari anda berada saat ini, ditempat ini. Sadari anda sedang bernafas.
3. Lalu berikan sugesti positif pada diri anda, bisa berupa do’a.
4. Terima kehadiran anda saat ini.
Saat kecil orang
tua kita mungkin pernah mendongeng kepada kita sebelum tidur. Dongeng/ cerita
didalamnya berbentuk metafora-metafora atau symbol yang memudahkan pikiran
memahami sebuah informasi. Cerita sebelum tidur diberikan kepada anak agar
informasi itu mudah larut kepikiran bawah sadar.
Unik sekali bukan orang dulu?
Dan setelah diamati dongeng sebelum tidur memang berpengaruh terhadap
perkembangan anak.
Kenapa hal itu
bisa terjadi?
Dalam pemahaman
disiplin ilmu hipnosis, pikiran bawah sadar berperan 88% dalam mempengaruhi
sikap kita. Dan sekitar 30 menit sebelum tidur adalah kita berada di gelombang
otak alfa dan theta, artinya kita sangat sugestif terhadap informasi yang masuk
kepikiran kita. Tepatnya dipikiran bawah sadar.
Program pikiran
anda sendiri.
Program pikiran
anda 30 menit sebelum tidur. Ingin bahagia, ceria, bersemangat, dan lebih
sehat? Yups… pastinya, dan apa yang akan anda lakukan 30 menit sebelum tidur kecenderungan itulah yang
akan anda dapatkan setelah bangun tidur.
Mau sehat?
Berikan sugesti sehat 30 menit sebelum tidur. Bentuk sugestinya bisa seperti
ini “aku lebih sehat, setelah bangun nanti aku lebih fress, lebih segar, dan
lebih sehat seperti sedia kala”. Sugesti ini bisa diucapkan bisa juga di batin
saja. Intinya kehadiran rasa dari sugesti tersebut. Ucapkan sampai anda
benar-benar tertidur.
Ada sebuah kisah
dari seoranh pria yang berumur 55 tahun, sebelum tidur dia menyempatkan membaca
sebuah buku dan dari cerita pada buku tersebut ada sebuah kejadian kecelakaan.
Dan tokoh didalam cerita tersbut mengalami patah dibeberapa anggota tubuh. Saat
membaca pada bagian tersebut pria ini merasakan emosi yang intens.
Dan setelah pria
ini bangun dari tidurnya apa yang terjadi?
Tiba-tiba tanpa
diketahui sebabnya pria ini mengalami hal yang aneh pada dirinya, seperti lemas
dan badan terasa tak berdaya. Sampai akhirnya dia lumpuh dan sampai dibawa
kerumah sakit. Banyak yang bilang dari saudaranya bahwa kena guna-guna, santet,
atau istilah apalah.
Sampai akhirnya
pria ini di tangani oleh seorang hypnotherapis professional dan setelah
dilakukan hypnoanalisis ternyata permasalahannya terletak pada program yang
tidak disengaja terinstal dipikiran bawah sadarnya. Kapan program itu
terinstal? Saat pria ini membaca buku sebelum tidur. Bukan hanya membaca buku,
tapi dia hadir dan seolah-olah melebur dengan cerita yang ada dibuku itu.
Lalu apakah pria
ini bisa sembuh?
Setelah
dilakukan reframing/ pembingkaian kembali di pikiran bawah sadanya melalui
metode hypnosis dalam waktu singkat pria ini bisa berjalan seperti sebelumnya.
Syukur yang terucap dari keluarga pria ini tak henti-hentinya.
Ini merupakan
kode kehidupan, yang perlu dipahami. Kode kehidupan sudah terletak pada diri
kita, kita menjadi hebat dan sehat tergantung diri kita sendiri. Banyak kode
kehidupan yang tersebar di alam ini.
Salah satunya ada pada diri kita sendiri.
Dan kali ini silahkan 30 menit sebelum anda tidur, anda memprogram diri
anda sendiri.
1. Niatkan dan Ijinkan tubuh anda untuk
beristirahat/ untuk tidur. 2. Sadari anda sedang berbaring di tempat tidur, sadari anda berada saat ini, ditempat ini. Sadari anda sedang bernafas.
3. Lalu berikan sugesti positif pada diri anda, bisa berupa do’a.
4. Terima kehadiran anda saat ini.
Dari sebagian teknik atau cara program sebelum tidur yang ada, cara ini
adalah salah satunya dari sekian banyak teknik. Andapun bisa menggunakan
simbol-simbol dengan bervisualisasi untuk membantu memprogram.
#Symbolic
NET Center